Gemüsespiralen – Gesund gekocht im Handumdrehen

Vitaminreich, kalorienarm und äußerst vielseitig einsetzbar! Das sind die Vorteile von Gemüsenudeln, bzw. Gemüsespiralen oder auch bekannt unter dem Trendbegriff „Zoodles“ – wobei hier eher Zucchini-Nudeln gemeint sind.

Wir zeigen dir, was man mit Gemüse alles zaubern kann und warum Gemüsespiralen alles mitbringen, was man für eine gesunde Ernährung braucht.

Gesunde Ernährung trotz stressigem Alltag

5 Hände voll Obst und Gemüse pro Tag lautet die allgemeine Empfehlung um eine ausreichende Zufuhr an Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen zu erreichen. Das ist im heutigen Alltag mit Job, Hobbies, Familie usw. zeitlich ein hoher Aufwand und oft nur schwer vereinbar. Mittlerweile gibt es jedoch sehr viele schnelle Rezepte und Tipps, wie man sich trotz stressigem Berufsleben gesünder ernähren kann. Oft sind die Rezepte mit Gemüse jedoch nicht sehr abwechslungsreich oder man langweilt sich schnell. Um dem Ganzen ein bisschen mehr Kick zu geben, gibt es zum Beispiel verschiedene Verwendungsmöglichkeiten von Gemüse - Abhilfe schaffen hier Spiralschneider.