Mit einem Putzplan das Bad reinigen: Tipps & Tricks
Mit einem Putzplan das Bad reinigen: Tipps & Tricks
Reinigung

Mit einem Putzplan das Bad reinigen: Tipps & Tricks

Mit wenig Aufwand effizient putzen: Ein Putzplan fürs Bad spart Zeit & Energie ✓ Putzroutinen ✓ Reinigungsgeräte & Co. Jetzt mehr erfahren & loslegen!

Digitale Küchenwaage Page Profi: Alleskönner in der Küche
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Küche

Digitale Küchenwaage Page Profi: Alleskönner in der Küche

Ob gesundes Dinkel-Chia Brot, deftige Maultaschen oder süße Bratapfel-Cupcakes: Mit der Page Profi 300 von Soehnle gelingt jedes Rezept

Nachhaltig Wäsche waschen & trocknen: Viele Tipps
Nachhaltig Wäsche waschen & trocknen: Viele Tipps
Wäschepflege

Nachhaltig Wäsche waschen & trocknen: Viele Tipps

Nachhaltig Wäsche waschen & trocknen ✓ Waschmaschine richtig nutzen ✓ Strom sparen ✓ Handwäsche & Lufttrocknen. Jetzt Tipps bei Leifheit schmökern!

Schlafprobleme lösen: Mit diesen Tipps gelingt es
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Entspannung

Schlafprobleme lösen: Mit diesen Tipps gelingt es

Schlafprobleme – Ursachen & Symptome: Neuigkeiten aus der Schlafforschung ➢ Bewegung ➢ Entspannung ➢ Rituale. Leifheits Ratgebertipps lesen!

Fußball EM Rezepte: Tipps für schnelle Snacks
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Küche

Fußball EM Rezepte: Tipps für schnelle Snacks

Leckere Fußball EM Rezepte bei Leifheit nachlesen & einfach ausprobieren ✓ knackige Salate ✓ Fingerfood ✓ Desserts. Jetzt schmökern & später genießen!

Sonnencremeflecken entfernen: Tipps & Tricks
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Wäschepflege

Sonnencremeflecken entfernen: Tipps & Tricks

Alles, was du wissen musst, um hässliche Sonnencremeflecken zu entfernen – Ratgeber lesen ✅ Natron ✅ Essig ✅ Tipps. Jetzt schlau machen & ausprobieren!

Erdbeersaison: Tipps & Wissen zur beliebtesten Frucht
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Küche

Erdbeersaison: Tipps & Wissen zur beliebtesten Frucht

Start in die heimische Erdbeersaison: Ab Mai süße Erdbeeren pflücken ➢ Lagerung & mehr ➢ Geschichten ➢ Haltbarkeit. Jetzt schlau machen & genießen!

Sommersalate für mehr Energie & Lebensfreude
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Küche

Sommersalate für mehr Energie & Lebensfreude

Leckere Sommersalate: Rezepte zum Grillen, fürs Büro & To-Go – einfach ausprobieren ✓ gesund ✓ leicht ✓ kalorienarm. Jetzt informieren & genießen.

Sommerdesserts: Leckere Rezepte schnell zubereitet
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Küche

Sommerdesserts: Leckere Rezepte schnell zubereitet

Mit frischem Obst & Beeren aus dem Garten ein leichtes Sommerdessert zaubern 🍓 gesund 🍒 saisonal 🍉 kalorienarm. Jetzt bei Leifheit informieren & genießen!

Urlaub auf Balkonien: Urlaubsfeeling zu Hause genießen
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Allgemein

Urlaub auf Balkonien: Urlaubsfeeling zu Hause genießen

Urlaub zu Hause: So wird Urlaub auf Balkonien zur schönsten Zeit des Jahres ✓ Ruhe finden ✓ Gartenideen ✓ Ausflüge. Jetzt schlau machen & genießen!

Sommersportarten: Sport bei heißem Wetter – Tipps
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Bewegung

Sommersportarten: Sport bei heißem Wetter – Tipps

Sport bei heißem Wetter: Sommersportarten draußen genießen –Gesundheitstipps ✓ Wakeboarden ✓ Radeln ✓ Joggen. Schlau machen mit Leifheits Ratgeber!

Tipps gegen Hitze: Einfache Tricks für den Sommer
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Allgemein

Tipps gegen Hitze: Einfache Tricks für den Sommer

Tipps gegen Hitze: Mit diesen einfachen Tricks behältst du im Sommer bei heißen Temperaturen immer einen kühlen Kopf! Jetzt gleich im Ratgeber nachlesen.

Muttertag: Kuchen oder Blumen? Oder beides?
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Ernährung

Muttertag: Kuchen oder Blumen? Oder beides?

Hier findet ihr eine Rezeptidee, mit welcher ihr eurer Mama eine wahre Freude bereiten könnt!

Zu Ostern backen: Leckere Rezepte für die ganze Familie
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Küche

Zu Ostern backen: Leckere Rezepte für die ganze Familie

Backen für die ganze Familie: Die besten Rezepte zu Ostern – schnell & lecker präsentiert 🐇 Torten 🐇 Rührkuchen 🐇 Hefezopf

Wäsche draußen trocknen: Gelingt im Winter & bei Frost
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Wäschepflege

Wäsche draußen trocknen: Gelingt im Winter & bei Frost

Feuchte Wäsche draußen im Freien trocknen: Wind & Sonne nutzen – funktioniert auch im Winter ✓ nachhaltig ✓ duftend ✓ günstig.

Gardinen waschen & Grauschleier beseitigen: So gelingt es
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Wäschepflege

Gardinen waschen & Grauschleier beseitigen: So gelingt es

Gardinen richtig waschen: Mit schlauen Tipps & Tricks den Grauschleier auf Gardinen bekämpfen ➧ sauber ➧ weiß ➧ knitterfrei.

Fenster putzen wie ein Profi – ganz ohne Schlieren und Streifen
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Reinigung

Fenster putzen wie ein Profi – ganz ohne Schlieren und Streifen

Richtig Fenster putzen mit dem praktischen Akku-Fenstersauger von Leifheit – genialer Helfer ✓ schnell ✓ streifenfrei ✓ sauber.

Heimisches Obst & Gemüse: Vitaminkur zum Frühlingsbeginn
Heimisches Obst & Gemüse: Vitaminkur zum Frühlingsbeginn
Küche

Heimisches Obst & Gemüse: Vitaminkur zum Frühlingsbeginn

Gesund leben mit Pflanzenpower – Heimisches Obst & Gemüse als wichtige Proteinquelle nutzen ✓ Inspirierend ✓ Aktuell ✓ Gesund. Jetzt schlau machen!

Frühlingsbrunch: Leckere Rezepte für Freunde & Familie
Frühlingsbrunch: Leckere Rezepte für Freunde & Familie
Küche

Frühlingsbrunch: Leckere Rezepte für Freunde & Familie

Frühlingsbrunch: Ein wiederkehrendes Lieblingsritual für die schönste Jahreszeit genießen ➽ Reichhaltig ➽ Dekorativ ➽ Festlich. Gleich nachlesen!

Angrillen im Frühling: Tipps, Tricks & leckere Rezepte
Angrillen im Frühling: Tipps, Tricks & leckere Rezepte
Küche

Angrillen im Frühling: Tipps, Tricks & leckere Rezepte

Alles rund ums Angrillen: Welches Fleisch eignet sich? Welche Rezepte sind besonders gefragt? Was brauchst du zum Angrillen?

Winterkleidung richtig verstauen: so geht’s!
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Wäschepflege

Winterkleidung richtig verstauen: so geht’s!

Fit für den Frühling: Mit den Tipps und Tricks von Leifheit verstaust du deine Winterkleidung richtig bis zum nächsten Einsatz.

Wildkräuter im Frühling: sammeln, zubereiten & lagern
Wildkräuter im Frühling: sammeln, zubereiten & lagern
Küche

Wildkräuter im Frühling: sammeln, zubereiten & lagern

Auf den Geschmack gekommen: Alles, was du über das Sammeln, Zubereiten und Lagern von Wildkräutern im Frühling wissen musst.

Balkon & Terrasse frühlingsfit machen: so wird’s gemütlich!
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Reinigung

Balkon & Terrasse frühlingsfit machen: so wird’s gemütlich!

Schluss mit Wintergrau: So machst du deinen Balkon oder deine Terrasse frühlingsfit! Mit wenig Aufwand große Wirkung erzielen. Jetzt wird’s gemütlich!

Picknick im Grünen mit der Familie – Checkliste und Tipps
Picknick im Grünen mit der Familie – Checkliste und Tipps
Küche

Picknick im Grünen mit der Familie – Checkliste und Tipps

Freunde & Familie zum Picknick im Grünen bitten – Einfache Rezepte für Süßes & Deftiges ➽ Fingerfood ➽ Salate ➽ Frisches Obst. Jetzt schlau machen!

Richtig trinken: Tipps für einen gesunden Start in den Frühling
Richtig trinken: Tipps für einen gesunden Start in den Frühling
Küche

Richtig trinken: Tipps für einen gesunden Start in den Frühling

Warum richtig trinken so wichtig ist: Leifheits Ratgeber erklärt, was du wissen musst ➽ Wasser ➽ Leistungskraft ➽ Gesundheit. Jetzt schlau machen!

Bewusst und zeitsparend kochen
Bewusst und zeitsparend kochen
Küche

Bewusst und zeitsparend kochen

Gesund & lecker durch den Alltag mit Leifheit: Erfahre, wie du zu Hause bewusst und zeitsparend kochen kannst.

Wäsche aufhängen: So trocknest du Kleidung & Co. richtig
Wäsche aufhängen: So trocknest du Kleidung & Co. richtig
Wäschepflege

Wäsche aufhängen: So trocknest du Kleidung & Co. richtig

Wie die Wäsche richtig aufhängen? Wäscheständer, Wäschespinne oder Wandtrockner? Drinnen oder draußen?

Gesund und fit durch den Winter
Gesund und fit durch den Winter
Allgemein

Gesund und fit durch den Winter

Frostige Temperaturen, eisiger Wind und unangenehme Nässe – hier findest du Tipps um gesund und fit durch den Winter zukommen.

Geschenke für den Haushalt
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Allgemein

Geschenke für den Haushalt

Haushaltsgeschenke scheinen erst eher unspektakulär, bewähren sich dann aber als geniale Geschenkidee!

Weihnachtsplätzchen für die Adventszeit
Weihnachtsplätzchen für die Adventszeit
Küche

Weihnachtsplätzchen für die Adventszeit

Köstliche Plätzchen für die Adventszeit backen: Vanillekipferl, Zimtsterne und Ausstechplätzchen zu Nachbacken.

Wintergrillen: Alles rund um das Thema bei Leifheit erfahren
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Küche

Wintergrillen: Alles rund um das Thema bei Leifheit erfahren

Hilfreiche Tipps, leckere Rezept-Ideen und vieles mehr: So wird das Wintergrillen zum echten Highlight für die ganze Familie.

Herbstputz
Herbstputz
Reinigung

Herbstputz

Mit diesen Tipps & Tricks ist dein Herbstputz im Nu erledigt. Erfahre hier, wie du richtig vorgehst!

Boden wischen 2020: So putzt man heute
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Reinigung

Boden wischen 2020: So putzt man heute

Womit die Böden wischen? Wie vorgehen? So funktioniert das Reinigen 2020: Technische Helfer und praktische Gadgets helfen.

Sommerküche: Genieße die Zeit zu Hause mit leckeren Rezeptideen
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Küche

Sommerküche: Genieße die Zeit zu Hause mit leckeren Rezeptideen

Hol dir den Sommer nach Hause: Wir verraten dir leckere Rezepte, Deko-Ideen & viele weitere Tipps rund um die Sommerküche.

Lebensmittel länger frischhalten
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Küche

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Tolle Tipps, Tricks und Rezepte zu den Themen Sous-Vide, Vakuumieren und Einkochen findest du hier!

Einkochen und Einmachen
Einkochen und Einmachen
Küche

Einkochen und Einmachen

Hier findet ihr alles rund um das Thema Einkochen und Einmachen. Tipps & Tricks, Rezepte & tolle Produkte!

Hygiene im Haushalt: Viren, Bakterien & andere Keime eindämmen
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Reinigung

Hygiene im Haushalt: Viren, Bakterien & andere Keime eindämmen

Hygiene im Haushalt: Mit diesen Tipps schützt du die Gesundheit von dir und deinen Liebsten zu Hause. Bei Leifheit nachlesen! Erreger bekämpfen!

Ein dreifach Hoch auf die Banane!
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Ernährung

Ein dreifach Hoch auf die Banane!

Die Banane ist Wunderheilerin und Energielieferant zugleich, ein Wirkstoffpaket aller feinster Güte.

Wischen ohne Eimer
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Reinigung

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Sprühen, putzen und fertig: Wischen ohne Eimer bietet Ihnen höchsten Komfort bei der Bodenreinigung. Hier direkt informieren. Jetzt online nachlesen!

Wäsche drinnen trocknen
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Wäschepflege

Wäsche drinnen trocknen

Wie du deine Wäsche drinnen richtig trocknest und dabei hohe Luftfeuchtigkeit und Schimmelbildung vermeidest, erfährst du hier. Tipps jetzt nachlesen!

Frühjahrsputz
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Reinigung

Frühjahrsputz

So erledigt sich dein Frühjahrsputz fast wie von selbst. Jetzt hier nützliche Tipps und Tricks nachlesen und mit System putzen.

Technische Helfer im Haushalt
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Technische Helfer im Haushalt

Erfahre hier, welche praktischen Geräte dir die Hausarbeit erleichtern. Alles zu den technischen Helfern im Haushalt nachlesen! Klicken & informieren!

Wasch-Mythen
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Wasch-Mythen

Macht Backpulver die Wäsche weißer? Ist Essig ein Weichspüler-Ersatz? Wir gehen diesen und weiteren Wasch-Mythen auf den Grund.

Boden schützen im Winter
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Boden schützen im Winter

Fußbodenschutz im Winter: Wie du deinen Boden bei Flecken durch Streusalz, Schnee oder Eis richtig pflegen und wischen solltest. Jetzt hier nachlesen!

Unterwegs waschen
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Praktische Ratschläge für das Waschen unterwegs: So ist deine Wäsche beim Camping oder Caravaning im Handumdrehen wieder frisch.

Wäsche richtig sortieren
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Wäschepflege

Wäsche richtig sortieren

Wäsche sortieren ist nicht kompliziert. Lese hier nach, wie es funktioniert. Nützliche Ratschläge zum Trennen der Wäsche.

Tipps gegen Erkältung: So beugst du einen Infekt vor
Tipps gegen Erkältung: So beugst du einen Infekt vor
Ernährung

Tipps gegen Erkältung: So beugst du einen Infekt vor

Kaum werden die warmen Sommertage vom nasskalten Herbstwetter abgelöst, beginnt auch wieder die Erkältungszeit.

Für einen leichten Schulstart: Das Gewicht des Schulranzens ist entscheidend
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Entspannung

Für einen leichten Schulstart: Das Gewicht des Schulranzens ist entscheidend

Hier findest du einige hilfreiche Tipps rund um den Schulranzen, sein Gewicht und das richtige Packen.

10 Gründe, warum du unbedingt SUP Yoga ausprobieren solltest
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Bewegung

10 Gründe, warum du unbedingt SUP Yoga ausprobieren solltest

Die Temperaturen schießen auch diesen Sommer wieder in die Höhe und du hast keine Lust, dich nach Feierabend ins Fitnessstudio zu zwingen? Für die perfekte Work-Life-Balance empfehlen wir dir Stand-Up-Paddling Yoga.

Marrakesch: Tipps für Deine Auszeit in einer anderen Welt
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Raus aus dem Alltag, rein in eine andere Welt. Du bist auf der Suche nach einer abwechslungsreichen Auszeit? Willkommen in Marrakesch!

Durchatmen in der Heuschnupfenzeit
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Entdecke eine bislang kaum bekannte Möglichkeit, um Heuschnupfenbeschwerden zu lindern – Luftreiniger.

Wie viel Schlaf ist gesund?
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Schlafen ist soooo schön! Aber wie viel Schlaf ist gesund? Und ab wann gefährdet Schlaf die Gesundheit?

Jetzt kann der Einkochspaß losgehen!
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Jetzt kann der Einkochspaß losgehen!

Der Startschuss für die Einkochsaison ist gefallen – Himbeeren, Stachelbeeren, Kirschen und Johannisbeeren laden dazu ein den Geschmack des Sommers als süße Köstlichkeit einzukochen!

Asanas für Kopf und Körper
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Sie verbinden Yoga mit Meditation, Entspannung, Dehnung? Dann wird es Zeit, Yoga von einer neuen Seite kennenzulernen.

Stress ade: So finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht
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Stress ade: So finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht

Stress scheint zu unserem modernen Leben einfach dazuzugehören. Dabei gibt es Wege, ihm zu entkommen.

Die besten kostenlosen Fitness-Apps
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Ein Termin jagt den nächsten und fürs Fitnessstudio bleibt mal wieder keine Zeit? Dann holen Sie sich Ihren Personaltrainer doch einfach nach Hause – per Fitness-App aufs Smartphone.

Fit bleiben mit einem abwechslungsreichen Trainingsplan
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Fit bleiben mit einem abwechslungsreichen Trainingsplan

Lassen Sie sich von den Sporttrends für 2016 inspirieren, Ihr persönliches Fitnessprogramm umzugestalten. Nur wer Freude an der Bewegung hat, bleibt langfristig dabei.

Entspannung und Abenteuer in luftiger Höhe
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Entspannung und Abenteuer in luftiger Höhe

Träumst du auch bereits seit der Kindheit davon, einmal in einem Baumhaus zu übernachten? Heutzutage lässt sich dieser Traum erfüllen!

Gesunde Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung
Gesunde Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung
Ernährung

Gesunde Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung

Superfoods liegen im Trend und fügen sich perfekt in ein gesundes Ernährungskonzept ein. Hier erfährst du alles Wichtige zu dem Thema.

Süße Hefe-Hasen für die ganze Familie
Süße Hefe-Hasen für die ganze Familie
Ernährung

Süße Hefe-Hasen für die ganze Familie

Ob als Kranz, Zopf, Brötchen oder Obstboden - zu Ostern ist süßes Hefegebäck ein Muß. Mit unserem Grundrezept für einen luftig, lockeren Hefeteig wird Ihr Osterfrühstück unwiderstehlich!

Tipps für Allergiker – fühlen Sie sich auch im Frühling rundum wohl!
Tipps für Allergiker – fühlen Sie sich auch im Frühling rundum wohl!
Entspannung

Tipps für Allergiker – fühlen Sie sich auch im Frühling rundum wohl!

Für Pollenallergiker kann der Frühling eine echte Qual sein. Die Augen jucken, die Nase kribbelt und die Häufigkeit der Niesattacken ist rekordverdächtig. Lese hier, welche Tipps Allergiker beherzigen sollten.

Suppen – Heißes für die kalten Tage
Suppen – Heißes für die kalten Tage
Ernährung

Suppen – Heißes für die kalten Tage

Blauer Himmel, glitzernder Schnee, klirrende Kälte – traumhaft. Perfekt wird es mit einer leckeren, heißen Suppe im warmen Zuhause.

Die leckersten Gewürze zum Backen
Die leckersten Gewürze zum Backen
Ernährung

Die leckersten Gewürze zum Backen

Zimt, Nelken, Vanille – unsere weihnachtliche Stimmung hat viel mit Düften und Gerüchen zu tun.

Piloxing: Pilates meets Boxen
Piloxing: Pilates meets Boxen
Bewegung

Piloxing: Pilates meets Boxen

Piloxing – ein Workout-Mix aus Pilates und Boxen, aktuell der Top-Trend in den Fitness-Studios.

Entschleunigen. Entgiften. Entschlacken
Entschleunigen. Entgiften. Entschlacken
Entspannung

Entschleunigen. Entgiften. Entschlacken

Wie werden wir den Stress und damit die krankmachenden Hormone wieder los? Das Stichwort heißt „Entschleunigung“!

Kurz & knackig: Workout-Quickies
Kurz & knackig: Workout-Quickies
Bewegung

Kurz & knackig: Workout-Quickies

Im Job oder zuhause kann man sich mit ein paar ausgesuchten Kurz-Übungen in wenige Minuten fitmachen – und fithalten.

Nur für mich: Ein Wellness-Tag zu Hause
Nur für mich: Ein Wellness-Tag zu Hause
Entspannung

Nur für mich: Ein Wellness-Tag zu Hause

Der Job ist gerade stressig, der Winter nass und kalt, der letzte Urlaub schon einige Zeit her und die nächste Sauna ziemlich weit weg. Gönn dir einen Wellness-Tag – für dich ganz alleine.

Granatapfel: Faszinierende Power-Frucht
Granatapfel: Faszinierende Power-Frucht
Ernährung

Granatapfel: Faszinierende Power-Frucht

Der Granatapfel als Symbol und Mittel für ewige Jugend und Schönheit – Mythos oder Wahrheit?

Floating – Die Regenerierung im Schwebezustand
Floating – Die Regenerierung im Schwebezustand
Entspannung

Floating – Die Regenerierung im Schwebezustand

Ein Bad im Floating-Tank kann tiefgreifend sowohl Abgespanntheit als auch Stress entgegenwirken und zusätzlich auch Beschwerden lindern.

Trampolin – Gesund und schlank mit Springen
Trampolin – Gesund und schlank mit Springen
Bewegung

Trampolin – Gesund und schlank mit Springen

Eine Fitnessvariante, die optimal für die Gesundheit ist. Kalorien werden dabei spielend und höchst effektiv verbraucht.

Detox: Damit Körper und Seele wieder in Balance kommen …
Detox: Damit Körper und Seele wieder in Balance kommen …
Ernährung

Detox: Damit Körper und Seele wieder in Balance kommen …

Wir nehmen beim Essen Toxine auf, die wir irgendwie wieder loswerden müssen. Detox ist dafür das Schlagwort!

Soul Cycling – Partylaune auf Pedalen
Soul Cycling – Partylaune auf Pedalen
Bewegung

Soul Cycling – Partylaune auf Pedalen

Das Konzept von Soul-Cycling geht über den reinen Radsport mit seinen positiven Eigenschaften für die Gesundheit hinaus: Jetzt kommen auch Spaßfaktor und Seele nicht zu kurz.

Wandern – Wohltat für Körper, Geist und Seele
Wandern – Wohltat für Körper, Geist und Seele
Entspannung

Wandern – Wohltat für Körper, Geist und Seele

So uncool der Begriff „Wandern“ auch klingt: seit langem ist klar, dass das Laufen in der Natur wohltuende Eigenschaften für den Menschen hat.

Gesund und fit mit Golf
Gesund und fit mit Golf
Bewegung

Gesund und fit mit Golf

Golfen macht fit und fördert Konzentration ebenso wie Stressabbau.

„Reines“ Essen lässt die Pfunde purzeln
„Reines“ Essen lässt die Pfunde purzeln
Ernährung

„Reines“ Essen lässt die Pfunde purzeln

Ein neues, gesundes Ernährungskonzept ist derzeit in aller Munde und verspricht nicht nur einen schlanken Körper, sondern auch Wohlbefinden pur: Clean Eating

Grillfreuden für Leib und Seele
Grillfreuden für Leib und Seele
Ernährung

Grillfreuden für Leib und Seele

Das gemeinsame Grill-Erlebnis tut nicht nur dem Körper bzw. dem Magen gut, sondern auch unserem Gemüt.

Fußreflexzonen­massagen lindern und beleben
Fußreflexzonen­massagen lindern und beleben
Entspannung

Fußreflexzonen­massagen lindern und beleben

Stimmt etwas im Körper nicht, zeigt der Fuß ziemlich genau, wo das Problem sitzt. Die beiden Fußsohlen spiegeln nämlich den gesamten Körper und alle Organe wieder.

Die heilende Kraft aus Indien
Die heilende Kraft aus Indien
Entspannung

Die heilende Kraft aus Indien

Seit über 3.000 Jahren wird Ayurveda praktiziert und gilt als die Mutter aller Heilkünste.

Aquabiking ist der ideale Gesundheitssport
Aquabiking ist der ideale Gesundheitssport
Bewegung

Aquabiking ist der ideale Gesundheitssport

Fahrradfahren unter Wasser ist die neue Devise. Was auf den ersten Blick merkwürdig anmutet, ist weit mehr als nur ein weiterer Fitness-Trend.

An die Bänder, fertig, LOS!
An die Bänder, fertig, LOS!
Küche

An die Bänder, fertig, LOS!

Klein, leicht, mobil und mega-effektiv. TRX-Bänder sind die neuen Lieblinge der Fitness-Szene.

Ostertorte mit Quark-Fruchtfüllung
Ostertorte mit Quark-Fruchtfüllung
Ernährung

Ostertorte mit Quark-Fruchtfüllung

Mit unserer fruchtigen Ostertorte mit frischer Quarkfüllung kommt im Nu Frühlingsstimmung auf.

Gesund und schlank durch die Kraft des Meeres
Gesund und schlank durch die Kraft des Meeres
Entspannung

Gesund und schlank durch die Kraft des Meeres

Heilend, immunstärkend, entschlackend und entgiftend – Eine Thalasso-Behandlung gilt unter Experten als die Königin der Wellness-Kuren.

Brasilianisches Jiu-Jitsu: David gegen Goliath
Brasilianisches Jiu-Jitsu: David gegen Goliath
Bewegung

Brasilianisches Jiu-Jitsu: David gegen Goliath

Die Verbindung alter japanischer Traditionen mit modernen Kampftechniken findet ihre Perfektion im brasilianischen Jiu-Jitsu.

Zaubermittel aus der Kraft der Sonne
Zaubermittel aus der Kraft der Sonne
Entspannung

Zaubermittel aus der Kraft der Sonne

Vitamin D, das Sonnenvitamin, ist das einzige Vitamin, das der Körper selbst bilden kann. Hast du genug davon?

Sauna - der Klassiker aus Finnland
Sauna - der Klassiker aus Finnland
Entspannung

Sauna - der Klassiker aus Finnland

Sie ist ein Turbo fürs Immunsystem, macht schön und entspannt die Muskulatur ebenso wie die Nerven: die finnische Sauna ist gerade im Winter ein willkommener Ort, um Wärme, Wohlbefinden und neue Energie zu tanken.

Lerne von den Profis!
Lerne von den Profis!
Bewegung

Lerne von den Profis!

Richtiges Aufwärmen und Dehnen schützt nicht nur vor Verletzungen, sondern erhöht auch Leistungsfähigkeit und Regeneration.

Saftiger Weihnachts-Quarkstollen
Saftiger Weihnachts-Quarkstollen
Ernährung

Saftiger Weihnachts-Quarkstollen

Wir präsentieren dir eine locker-leichte Variante mit Quark statt des klassischen Hefeteiges, die ganz einfach zuzubereiten ist und einfach herrlich schmeckt.

Optimal versorgt beim Sport
Optimal versorgt beim Sport
Bewegung

Optimal versorgt beim Sport

Was davon braucht mein Körper, wenn ich mich regelmäßig bewege? Die richtige Ernährung bei sportlichen Aktivitäten ist eine entscheidende Frage, die von mehreren Faktoren abhängt.

Immun-Booster für den Winter
Immun-Booster für den Winter
Ernährung

Immun-Booster für den Winter

Vitamin C ist ein wahres Multitalent, das uns fit und gesund hält. Der Körper kann es allerdings nicht selbst bilden, weshalb es regelmäßig zugeführt werden muss.

Vorbeugung und Erste Hilfe gegen Rückenschmerzen
Vorbeugung und Erste Hilfe gegen Rückenschmerzen
Bewegung

Vorbeugung und Erste Hilfe gegen Rückenschmerzen

Was steckt hinter diesen weit verbreiteten Beschwerden und kann man sie überhaupt vermeiden?

Welcher Entspannungstyp bist du?
Welcher Entspannungstyp bist du?
Entspannung

Welcher Entspannungstyp bist du?

Was für den einen die absolute Erholung ist, kann für den anderen genau das Gegenteil bedeuten. Die richtige Entspannungsmethode ist eindeutig eine Frage des Typs.

Einwecken hat wieder Saison
Einwecken hat wieder Saison
Ernährung

Einwecken hat wieder Saison

Früchte, Gemüse und noch mehr wird eingeweckt, eingelegt oder eingekocht. Ohne künstliche Zusatzstoffe entstehen in kurzer Zeit die besten Vorräte.

Urlaubsteint - So bleibt die Haut lange sommerbraun
Urlaubsteint - So bleibt die Haut lange sommerbraun
Bewegung

Urlaubsteint - So bleibt die Haut lange sommerbraun

Wie es gelingt, den erholten Sommerteint möglichst lange bei Laune zu halten, lesen Sie hier in unseren Tipps.

Die erstaunliche Kraft der Düfte
Die erstaunliche Kraft der Düfte
Entspannung

Die erstaunliche Kraft der Düfte

Die Kombination aus duftenden ätherischen Ölen und sanfter Massagetechnik steigert das Wohlbefinden und schenkt neue Kraft und Vitalität.

Cool, frisch und superlecker
Cool, frisch und superlecker
Ernährung

Cool, frisch und superlecker

Ob in Waffeln, Tüten, Bechern oder am Stiel – Eis ist der Inbegriff von Sommer, die ideale Erfrischung bei heißen Temperaturen und das perfekte Dessert.

Sonnenbaden ohne Reue
Sonnenbaden ohne Reue
Entspannung

Sonnenbaden ohne Reue

Was tun, um die unangenehmen Symptome des Sonnenbrand beim nächsten Mal am besten ganz zu vermeiden?

Schwimmen – der ideale Sommersport
Schwimmen – der ideale Sommersport
Bewegung

Schwimmen – der ideale Sommersport

Neben der willkommenen Erfrischung ist Schwimmen aber vor allem ein optimales Ganzkörper-Training für Jung und Alt und der perfekte Outdoor-Sport im Sommer.

Hitzeschlapp und völlig fertig
Hitzeschlapp und völlig fertig
Bewegung

Hitzeschlapp und völlig fertig

Schwüle und Hitze macht vielen Menschen zu schaffen und sorgt trotz Sommerhochs für Stimmungstiefs und Leistungstäler. Mit den richtigen Maßnahmen bringen Sie sich sanft wieder in Schwung.

Wie gut ist unser Leitungswasser?
Wie gut ist unser Leitungswasser?
Ernährung

Wie gut ist unser Leitungswasser?

Wasser ist das wichtigste Lebensmittel überhaupt. Es ist der Ursprung allen Lebens und unverzichtbar für unseren Stoffwechsel.

Relaxen wie in 1001 Nacht
Relaxen wie in 1001 Nacht
Entspannung

Relaxen wie in 1001 Nacht

Der Hamam - eine jahrhundertealte Badetradition aus dem arabisch-persischen Kulturkreis verheißt Entspannung pur und ein „Gefühl wie neugeboren“.

Erholung ist keine Frage der Dauer
Erholung ist keine Frage der Dauer
Entspannung

Erholung ist keine Frage der Dauer

Zwei Wochen am Stück müssen sein. Das sagt zumindest das deutsche Arbeitsrecht, das 12 durchgehende Tage als Pflichtprogramm für den Jahresurlaub vorsieht.

Perfektes Hefeteiggebäck für den Festtagsbrunch
Perfektes Hefeteiggebäck für den Festtagsbrunch
Ernährung

Perfektes Hefeteiggebäck für den Festtagsbrunch

Ob klassisch als Zopf oder Kranz geflochten oder mit bunten Eiern gefüllt: Basis ist stets ein feiner Hefeteig. Wie dieser perfekt gelingt, lesen Sie hier.

Schlank und gesund durch intermittierendes Fasten
Schlank und gesund durch intermittierendes Fasten
Bewegung

Schlank und gesund durch intermittierendes Fasten

Die Schlankformel, die auf Sattessen, kombiniert mit kurzen Unterbrechungen, setzt – und damit große Erfolge feiert.

Der Check für Schusters Rappen
Der Check für Schusters Rappen
Bewegung

Der Check für Schusters Rappen

Vor der ersten Nutzung im Frühling sollte der Drahtesel - ob jung oder alt - gründlich auf Herz und Nieren geprüft werden.

Was heimische Märkte jetzt bieten
Was heimische Märkte jetzt bieten
Ernährung

Was heimische Märkte jetzt bieten

Wer heimisches Obst und Gemüse kauft, tut nicht nur etwas für die Ökobilanz, sondern vor allem viel für die Gesundheit. Wir nehmen dich mit auf einen saisonalen Streifzug.

Die positive Macht der Blumen
Die positive Macht der Blumen
Entspannung

Die positive Macht der Blumen

Nicht nur nach langen grauen Wintermonaten wirkt der Anblick frischer, bunter Blumen Wunder. Sie schenken Freude und neue Energie, bringen Lebendigkeit und Fülle in unser Leben.

Meditation erhält Gesundheit und fördert Heilung
Meditation erhält Gesundheit und fördert Heilung
Entspannung

Meditation erhält Gesundheit und fördert Heilung

Lange Zeit wurde die Meditation in die Esoterik-Schublade verbannt. Heute wird sie höchst erfolgreich selbst von Ärzten oder Business-Coaches eingesetzt.

Gesund durch den Winter mit Kohl und Co.
Gesund durch den Winter mit Kohl und Co.
Ernährung

Gesund durch den Winter mit Kohl und Co.

Wer für Gesundheit und Wohlbefinden ein Maximum an Nährstoffen und Vitaminen sucht, ist mit heimischen Sorten meistens gut beraten.

Gut gepflegt trotz Winterkälte
Gut gepflegt trotz Winterkälte
Entspannung

Gut gepflegt trotz Winterkälte

Rissige Lippen, raue Hände, fliegende Mähnen – bei sinkenden Temperaturen und trockener Heizungsluft schlagen Haut und Haare schnell Alarm.

Neue Ideen für viele Gelegenheiten
Neue Ideen für viele Gelegenheiten
Ernährung

Neue Ideen für viele Gelegenheiten

Selbstgemachte Geschenke sind eine besondere Freude, sind sie doch Ausdruck einer speziellen Wertschätzung für den Beschenkten.

Familienfreizeit mit Schlittschuhen und Eisstöcken
Familienfreizeit mit Schlittschuhen und Eisstöcken
Bewegung

Familienfreizeit mit Schlittschuhen und Eisstöcken

Was im Straßenverkehr mühsam und mitunter gefährlich ist macht in der Freizeit einfach gute Laune: das Rutschen auf dem Eis ist ein herrliches Vergnügen für Junge und Junggebliebene.

Sport-Klettern für Kondition und Familienspaß
Sport-Klettern für Kondition und Familienspaß
Bewegung

Sport-Klettern für Kondition und Familienspaß

Klettern ist neben dem Laufen wohl die älteste und natürlichste Fortbewegungsart. Ursprünglich nur in den Bergen möglich, erfreut sich das Erklimmen steiler Wände mittlerweile immer größerer Beliebtheit.

Alternativen zu Chips und Flips
Alternativen zu Chips und Flips
Ernährung

Alternativen zu Chips und Flips

Mal ist es der kleine Hunger zwischendurch, mal einfach Lust auf einen kleinen Snack: Knabbereien machen Spaß und sind häufig auch willkommene Nervennahrung.

Gesund und vital durch Yoga
Gesund und vital durch Yoga
Entspannung

Gesund und vital durch Yoga

Wie wir wissen ist Yoga mehr als nur eine fernöstliche Körperpraxis. Nachweislich gilt es als Jungbrunnen, höchst förderlich für die Gesundheit von Körper, Geist und Seele.

Heiße Rhythmen unter Wasser
Heiße Rhythmen unter Wasser
Bewegung

Heiße Rhythmen unter Wasser

Das lateinamerikanische Tanzworkout Zumba hat Deutschlands Fitnesswelt schon längst erobert. Auch Aqua Zumba hat das Zeug zum Trend.

Farben für Körper und Seele
Farben für Körper und Seele
Entspannung

Farben für Körper und Seele

Der Einfluss von Farben auf Körper und Seele ist im Grunde uraltes Wissen. Wie wirkt Farbtherapie und was kann sie?

EMS-Training - Reizstrom lässt Muskeln wachsen
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Bewegung

EMS-Training - Reizstrom lässt Muskeln wachsen

Definierte Körperformen, rasche Linderung von Beschwerden, Ausgleich von Haltungsschäden – und all das in kürzester Zeit mit einem Minimum an Kraftaufwand.

Schlank und gesund – Ein Leben lang?
Schlank und gesund – Ein Leben lang?
Ernährung

Schlank und gesund – Ein Leben lang?

Metabolic Balance - Was steckt hinter diesem Konzept, das derzeit in aller Munde ist?

Urlaub von Anfang an
Urlaub von Anfang an
Entspannung

Urlaub von Anfang an

Ob zwei Wochen Karibik oder ein Kurztrip nach London: Günstige Flüge schenken grenzenlose Freiheit. Doch in einem Punkt muss man sich auch über den Wolken einschränken: dem Gepäck.

Entspanntes Reisen für Vielleser
Entspanntes Reisen für Vielleser
Entspannung

Entspanntes Reisen für Vielleser

Leseratten haben es heute deutlich leichter. Wurde einst der halbe Koffer mit Urlaubslektüre vollgepackt, lassen sich dank elektronischer Ausgaben unzählige Bücher mühelos in der Handtasche transportieren.

Grillspaß ohne Fleisch und Fisch
Grillspaß ohne Fleisch und Fisch
Ernährung

Grillspaß ohne Fleisch und Fisch

Wer meint, dass man nur Fleisch oder Fisch auf den Grillrost packen kann, irrt gewaltig. Die Auswahl an veganem Grillgut auf der Basis von pflanzlichem Eiweiß hat in den letzten Jahren deutlich zugenommen.

Der Sommer im Glas
Der Sommer im Glas
Ernährung

Der Sommer im Glas

Selbstgemixte Köstlichkeiten sind eine vitaminreiche Alternative zu herkömmlichen Getränken oder Smoothies aus dem Kühlregal.

Aktiv im Urlaub, entspannt im Alltag
Aktiv im Urlaub, entspannt im Alltag
Bewegung

Aktiv im Urlaub, entspannt im Alltag

Wer die schönsten Wochen des Jahres für moderaten Sport nutzt, regeneriert sowohl Körper als auch Seele.

Die Sonne scheint kostenlos
Die Sonne scheint kostenlos
Küche

Die Sonne scheint kostenlos

Unerschöpflich steht uns die Sonne als Energiequelle zur Verfügung. Tag für Tag liefert sie mehr Energie als wir theoretisch weltweit verbrauchen könnten.

Wie gut kennst du dich?
Wie gut kennst du dich?
Bewegung

Wie gut kennst du dich?

Digitale Aufzeichnung und Analyse eigener Befindlichkeiten, um letztendlich das Wohlbefinden zu optimieren.

Joggen für Anfänger – Starte fit in den Frühling!
Joggen für Anfänger – Starte fit in den Frühling!
Bewegung

Joggen für Anfänger – Starte fit in den Frühling!

Erwacht der Wunsch nach mehr Fitness und Wohlbefinden oder einer Gewichtsabnahme? Der ideale Zeitpunkt, mit dem Joggen zu beginnen.

Wie Sie Zugluft vermeiden und Beschwerden lindern
Wie Sie Zugluft vermeiden und Beschwerden lindern
Entspannung

Wie Sie Zugluft vermeiden und Beschwerden lindern

Wenn der Frühling mit seiner sanften Wärme lockt, werden Jacken und Mäntel leicht zu warm. Nach langen Wintermonaten sehnen wir uns nach frischer Luft und öffnen bereitwillig die Fenster.

Frische Kräuter und Bewegung schenken neue Energie
Frische Kräuter und Bewegung schenken neue Energie
Ernährung

Frische Kräuter und Bewegung schenken neue Energie

Im Frühling gilt es, den Winter endgültig abzuschütteln, Kreislauf und Stoffwechsel anzuregen und den Körper auf das Sommerhalbjahr einzustimmen.

Putzen macht fit und gesund
Putzen macht fit und gesund
Bewegung

Putzen macht fit und gesund

Putzt du gern? Das solltest du, denn damit tust du nicht nur deiner Wohnung etwas Gutes sondern ganz besonders auch deinem Körper.

Die Herkunft der Osterbräuche
Die Herkunft der Osterbräuche
Ernährung

Die Herkunft der Osterbräuche

Was haben Eier, Hasen und Lämmer mit Ostern zu tun? Wir klären auf!

Weihnachtsbäckerei zum Verschenken und selber essen
Weihnachtsbäckerei zum Verschenken und selber essen
Ernährung

Weihnachtsbäckerei zum Verschenken und selber essen

Liebevoll selbst gebackene Plätzchen sind der gekauften Alternative immer noch haushoch überlegen. Wer sich so viel Mühe macht, wird mit glücklichen Gesichtern beschenkt.

Gestaltungsideen fürs Weihnachtsfest
Gestaltungsideen fürs Weihnachtsfest
Allgemein

Gestaltungsideen fürs Weihnachtsfest

Ob üppig und opulent oder schlicht und puristisch - Schön geschmückt erscheint dein Zuhause im Festtagskleid.

Wie du dein Immunsystem effektiv stärken kannst
Wie du dein Immunsystem effektiv stärken kannst
Bewegung

Wie du dein Immunsystem effektiv stärken kannst

Nasse Kälte, Schnee und Wind – schon der Gedanke lässt uns frösteln. Damit der Winter dennoch nicht von triefenden Nasen und Erkältungen geprägt ist, braucht es stabile Abwehrkräfte, die den Virenangriffen erfolgreich trotzen.

Trockene Raumluft kann krank machen
Trockene Raumluft kann krank machen
Entspannung

Trockene Raumluft kann krank machen

Viele Menschen leiden im Winter an Erkältungen und Infekten. Grund dafür ist nicht nur ein möglicherweise schwächeres Immunsystem, sondern auch mangelnde Raumfeuchte.

Ganz entspannt durch Advent und Feiertage
Ganz entspannt durch Advent und Feiertage
Entspannung

Ganz entspannt durch Advent und Feiertage

Wir geben dir Anregungen, wie du es schaffst, „die Schönste Zeit des Jahres“ mit Ruhe und innerem Frieden zu erleben.

Wunschgewicht halten trotz Plätzchen & Co.
Wunschgewicht halten trotz Plätzchen & Co.
Bewegung

Wunschgewicht halten trotz Plätzchen & Co.

Wer mit Köpfchen genießt, kann dem Blick auf die Waage dennoch entspannt entgegensehen.

Skigymnastik ist der ideale Fitmacher
Skigymnastik ist der ideale Fitmacher
Bewegung

Skigymnastik ist der ideale Fitmacher

Wer sich unvorbereitet auf Pisten und Loipen wagt, riskiert Muskelkater und Verletzungen. Rechtzeitiges und gezieltes Training beugt vor und sorgt für Kraft und Kondition.

Kalte Füße - Was tun gegen ein weitverbreitetes Phänomen?
Kalte Füße - Was tun gegen ein weitverbreitetes Phänomen?
Entspannung

Kalte Füße - Was tun gegen ein weitverbreitetes Phänomen?

Acht von zehn Frauen leiden darunter, aber auch Männer werden von dem Problem nicht verschont. Kalte Füße sind gerade im Winter besonders unangenehm und können unterschiedliche Ursachen haben.

Auf die Pilze, fertig, los!
Auf die Pilze, fertig, los!
Ernährung

Auf die Pilze, fertig, los!

Ein solides Wissen über die verschiedenen Pilzarten und ihre Eigenheiten ist beim Pilze sammeln der wichtigste Wegbegleiter.

Aktiv gegen den Herbstblues
Aktiv gegen den Herbstblues
Bewegung

Aktiv gegen den Herbstblues

ürzere Tage, schlechtes Wetter – das schlägt vielen aufs Gemüt. Wer aktiv dagegen hält mit Bewegung und frischer Luft lässt der gedrückten Stimmung dennoch keine Chance.

Auf die richtige Ausrüstung kommt es an!
Auf die richtige Ausrüstung kommt es an!
Bewegung

Auf die richtige Ausrüstung kommt es an!

Das Sprichwort, dass es kein schlechtes Wetter sondern nur schlechte Kleidung gebe, hat gerade auch beim Sport seine Berechtigung.

So kommst du gesund durch Herbst und Winter
So kommst du gesund durch Herbst und Winter
Ernährung

So kommst du gesund durch Herbst und Winter

Das Immunsystem hat im Herbst so richtig viel zu tun. Damit Viren und Bakterien keine Angriffsmöglichkeiten haben, braucht es eine starke und stabile Abwehr.

Die Düfte des Lebens
Die Düfte des Lebens
Entspannung

Die Düfte des Lebens

Stärker als alle anderen Sinneseindrücke wirken Düfte auf uns. Im Nu vermögen sie Stimmungen zu verändern, längst vergessene Erinnerungen wachzurufen oder bestimmte Assoziationen zu empfinden.

Die Kunst der kreativen Pause
Die Kunst der kreativen Pause
Entspannung

Die Kunst der kreativen Pause

Kaum eine Woche vergeht, in der wir nicht hören oder lesen, dass Menschen unter den extremen Folgen eines Burn-Out-Syndroms leiden, dem Stress nicht mehr gewachsen sind oder einfach die Nase voll vom Alltag haben.

So wird der Urlaub ganz entspannt
So wird der Urlaub ganz entspannt
Entspannung

So wird der Urlaub ganz entspannt

Raus aus dem Alltag, rein in die Ferien. Endlich nichts tun müssen, die Sonne genießen, den Hobbies frönen, Zeit mit Familie und Freunden verbringen. Der Urlaub ist die schönste Zeit im Jahr.

Feuer frei für Holz und Kohle
Feuer frei für Holz und Kohle
Ernährung

Feuer frei für Holz und Kohle

Das Kochen auf offenem Feuer ist wohl in jeder Kultur zuhause. Und so weht ein gar ursprünglicher Duft um die Feuerstelle mit Rost: von Freiheit und Freude, von Urlaub und Geselligkeit.

Berge statt Strand
Berge statt Strand
Bewegung

Berge statt Strand

Klare, frische Luft und satte grüne Wiesen, rundherum Natur und eine atemberaubende Aussicht - schon allein der Gedanke daran hat eine wohltuende und beruhigende Wirkung.

Bikinifit auf allen Linien
Bikinifit auf allen Linien
Bewegung

Bikinifit auf allen Linien

Mit dem richtigen Mix aus Ernährung, Bewegung und ein paar Tricks sind selbst in kurzer Zeit erstaunliche Resultate zu erzielen.

Den Sommer konservieren
Den Sommer konservieren
Ernährung

Den Sommer konservieren

Sie schmecken nach Sommer und Sonne, wecken Erinnerungen an Omas Vorratskammer und eignen sich hervorragend als Mitbringsel für liebe Freunde: selbst eingekochte Marmeladen, Gelees und Chutneys

Aprikosenmarmelade mit Schuss
Aprikosenmarmelade mit Schuss
Ernährung

Aprikosenmarmelade mit Schuss

Finde hier ein einfaches Rezept für selbstgemachte Aprikosenmarmelade mit Schuss!

Keine Chance für Frühjahrsmüdigkeit!
Keine Chance für Frühjahrsmüdigkeit!
Bewegung

Keine Chance für Frühjahrsmüdigkeit!

Wer lacht hat mehr vom Leben und bleibt definitiv gesünder! Was der Volksmund schon lange weiß, haben Wissenschaftler bewiesen: Lachen unterstützt das Immunsystem.

Massage - Balsam für Körper und Seele
Massage - Balsam für Körper und Seele
Entspannung

Massage - Balsam für Körper und Seele

Verspannungen lösen, Stress lindern, Muskeln lockern – Massagen sind die kleinen Auszeiten aus dem Alltag, die den Körper wieder in Balance bringen und den Geist zentrieren.

Fit in den Frühling
Fit in den Frühling
Bewegung

Fit in den Frühling

Im Frühjahr braucht der Körper vor allem Bewegung und viel frische Luft, um wieder in Schwung zu kommen. Hier sind die richtigen Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit.

Kein Frühling ohne Spargel
Kein Frühling ohne Spargel
Ernährung

Kein Frühling ohne Spargel

Von April bis Juni dürfen wir hemmungslos in der Spargelfülle schwelgen. Und zwar völlig ohne schlechtes Gewissen, denn Spargel ist nicht nur köstlich, sondern auch extrem gesund.

"Wer abnehmen will muss essen!"
"Wer abnehmen will muss essen!"
Ernährung

"Wer abnehmen will muss essen!"

Die etwas andere Diät – Prof. Dr. Ingo Froböse erklärt, warum man essen muss, um abnehmen zu können.